Positives im Alltag stärken: Inwieweit können positive Gefühle zu mehr Lebenszufriedenheit beitragen?
Herausforderungen und Belastungen gehören zu vielen Situationen in unserem beruflichen Alltag. Nichts ist uns lieber, als sie zufriedenstellend zu bewältigen, anstatt mit Angst, Anspannung und schlechter Stimmung. Dabei haben positive Gefühle einen kaum zu überschätzenden Wert für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Sie setzen eine Aufwärtsspirale des Wohlbefindens in Gang.
Inhalt dieser Seite
Steckbrief
- Datum
- Dienstag, 22. November 2016
- Ort
- Campus PH Zürich, Lagerstrasse 2, 8004 Zürich
- Kosten
- 75 CHF
- Anlass-Nr.
- 5616G04.01
Arbeitsweise
Kurzreferate, individuelle Übungen, ErfahrungsaustauschKursziel
Die Teilnehmenden - haben ihr Bewusstsein für wertvolle Momente geschärft; - können mit einfachen Übungen eine positive Grundeinstellung weiter ausbauen.Kursinhalt
- Die Wirkung von negativen und positiven Emotionen auf unsere Gesundheit - Die Aufwärtsspirale positiver Emotionen - Interventionen zur Steigerung positiver EmotionenLektionen
| Datum/Zeit | Raum | Dozent:in |
|---|---|---|
| Dienstag, 22. November 2016, 18–20.30 Uhr |